Zwart psyllium

Zwart psyllium is een plant. Mensen gebruiken het zaad om medicijnen te maken. Pas op dat u zwarte psyllium niet verwart met andere vormen van psyllium, waaronder blond psyllium. Zwart psyllium  is effectief voor het behandelen en voorkomen van constipatie. Het wordt ook gebruikt voor diarree, zwaarlijvigheid, diabetes en voor het verminderen van het risico … Meer lezen

Tyrosine- gebruik en bijwerkingen

Tyrosine is een aminozuur. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Het lichaam maakt tyrosine uit een ander aminozuur dat fenylalanine wordt genoemd. Tyrosine kan ook worden gevonden in zuivelproducten, vlees, vis, eieren, noten, bonen, haver en tarwe.Tyrosine wordt meestal gebruikt in eiwitsupplementen om een erfelijke aandoening te behandelen die fenylketonurie (PKU) wordt genoemd. Mensen met … Meer lezen

Spirulina

Blauwgroene algen (spirulina) verwijst naar verschillende soorten bacteriën die blauwgroen gekleurde pigmenten produceren. Ze groeien in zout water en enkele grote zoetwatermeren. Ze worden al verschillende eeuwen als voedsel in Mexico en sommige Afrikaanse landen gebruikt. Ze worden sinds het einde van de jaren zeventig als supplement in de VS verkocht. Blauwgroene algenproducten worden soms … Meer lezen

Berberine, effecten, veiligheid en bijwerkingen

Wat is berberine? Berberine is een chemische stof die wordt aangetroffen in verschillende planten, waaronder Europese berberis, goldenseal, gouddraad, Oregon-druif, phellodendron en boomkurkuma. Berberine wordt meestal via de mond ingenomen voor diabetes, hoge cholesterolspiegels of andere vetten (lipiden) in het bloed (hyperlipidemie) en hoge bloeddruk. Het wordt ook op de huid aangebracht om brandwonden en … Meer lezen

Ashwagandha, effectiviteit, bijwerkingen en veiligheid

Ashwagandha is een plant. De wortel en bessen worden gebruikt. De naam Ashwagandha komt uit het Sanskriet en is een combinatie van het woord Ashva, dat betekent paard, en gandha, dat betekent geur. De wortel heeft een sterk aroma, dat wordt omschreven als “paard-achtig” In de Ayurvedische, Indiase en Unani geneeskunde wordt ashwagandha omschreven als … Meer lezen