Bifidobacteriën, nuttig?

Wat zijn het? Bifidobacteriën zijn een groep bacteriën die normaal in de darmen leven. Ze kunnen buiten het lichaam worden gekweekt en vervolgens gegeten worden als medicijn. Bifidobacteriën worden voor veel aandoeningen van de darmen gebruikt, waaronder het voorkomen van diarree bij zuigelingen en kinderen;  reizigersdiarree bij volwassenen. Sommige mensen nemen bifidobacteriën om de “goede bacteriën” te … Meer lezen

Fodmap dieetlijst: Wat je WEL mag eten

Hieronder groente en fruit dat in een fodmap dieet past. Wat je wel kunt eten (! bij sommige groenten en fruit moet je je individuele tolerantie testen!)   GESCHIKTE VRUCHTEN : banaan Bosbessen – organische kantaloep Stervrucht Cranberry Doerian Druiven grapefruit honingmeloen kiwi citroen mandarijn- passievrucht Paw Paw ananas framboos rabarber Aardbei Tangelo Geschikte gedroogde … Meer lezen

Fodmap dieet lijst- te vermijden voeding

FODMAPs Vermijden Fodmaps zijn koolhydraten in voeding die slecht opgenomen worden door de darmen. Bacterien in de darmen reageren op deze stoffen en kunnen zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, diarree en meer. Mensen met pds (prikkelbare darm syndroom , ibs) kunnen baat hebben bij een dieet met weinig fodmaps. Fodmap is een afkorting … Meer lezen