Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane (MSM) is een chemische stof die voorkomt in groene planten, dieren en mensen. Het kan ook in een laboratorium worden gemaakt. MSM is populair geworden vanwege het boek The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. Maar er is weinig gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek om het gebruik ervan te ondersteunen. In tegenstelling tot sommige … Meer lezen

Whey protein- Wei- veiligheid en bijwerkingen

Wei-eiwit is het eiwit in wei, het waterige deel van de melk dat zich bij het maken van kaas van de wrongel scheidt. Wei-eiwit wordt vaak gebruikt voor het verbeteren van atletische prestaties en het vergroten van de kracht, maar het bewijs om dit gebruik te ondersteunen is gemengd. Wei-eiwit wordt ook gebruikt om gewichtsverlies … Meer lezen

Groenlipmossel. effectiviteit en veiligheid

Groenlipmossel uit Nieuw-Zeeland is een schelpdier. Mensen gebruiken het om medicijnen te maken. Als medicijn is het verkrijgbaar in gevriesdroogde, gemalen en capsulevorm. De olie wordt ook gebruikt. Groenlipmossel uit Nieuw-Zeeland wordt gebruikt voor reumatoïde artritis, artrose en astma. Het wordt ook gebruikt voor kanker en om pijnlijke spieren na het sporten te voorkomen. Hoe … Meer lezen

Garcinia supplement, effectiviteit en bijwerkingen

Garcinia is een kleine tot middelgrote boom die groeit in India en Zuidoost-Azië. De vruchtenschil bevat het chemische hydroxycitroenzuur (HCA) en wordt gebruikt om medicijnen te maken. Verwar garcinia niet met Garcinia hanburyi (gamboge hars). Mensen gebruiken garcinia voor aandoeningen zoals obesitas, atletische prestaties, gewrichtspijn en vele anderen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs … Meer lezen

Tyrosine- gebruik en bijwerkingen

Tyrosine is een aminozuur. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Het lichaam maakt tyrosine uit een ander aminozuur dat fenylalanine wordt genoemd. Tyrosine kan ook worden gevonden in zuivelproducten, vlees, vis, eieren, noten, bonen, haver en tarwe.Tyrosine wordt meestal gebruikt in eiwitsupplementen om een erfelijke aandoening te behandelen die fenylketonurie (PKU) wordt genoemd. Mensen met … Meer lezen

Bijenpollen gezond? over effect, veiligheid en bijwerkingen

bijenpollen verwijst naar de bloempollen die zich verzamelen op de benen en lichamen van werkbijen. Het kan ook wat speeksel van nectar en bij bevatten. Pollen komen van veel planten, dus de inhoud van bijenpollen kan aanzienlijk variëren. Verwar bijenpollen niet met bijengif, honing of koninginnengelei. Mensen nemen vaak bijenstuifmeel voor voeding. Het wordt ook … Meer lezen

Spirulina

Blauwgroene algen (spirulina) verwijst naar verschillende soorten bacteriën die blauwgroen gekleurde pigmenten produceren. Ze groeien in zout water en enkele grote zoetwatermeren. Ze worden al verschillende eeuwen als voedsel in Mexico en sommige Afrikaanse landen gebruikt. Ze worden sinds het einde van de jaren zeventig als supplement in de VS verkocht. Blauwgroene algenproducten worden soms … Meer lezen