Wat is het? Creatine is een chemische stof die normaal in het lichaam voorkomt, vooral in de spieren, maar ook in de hersenen. Het is te vinden in rood vlees en vis. Creatine kan ook worden gemaakt in het laboratorium. Creatine wordt het meest gebruikt voor het verbeteren van sportprestaties en het vergroten van spiermassa bij … Meer lezen

Gemeenschappelijke Namen: kaneel, kaneel schors, Ceylon kaneel, cassia kaneel, Chinese kaneel Latijnse naam: Cinnamomum zeylanicum (ook bekend als Cinnamomum verum); Cinnamomum cassia (ook bekend als Cinnamomum aromaticum) Kaneel Kaneel komt uit de bast van bomen afkomstig uit China, India en Zuidoost-Azië. Het is populair om mee te koken  in vele culturen al eeuwenlang. Kaneel heeft dus … Meer lezen

Kokosolie is afkomstig van de vrucht van de kokospalm. Sommige kokosolie producten worden aangeduid als “virgin” kokosolie. In tegenstelling tot olijfolie, is er geen industriestandaard voor de betekenis van “virgin” kokosolie. De term geeft aan dat het onbewerkt is. Bijvoorbeeld, virgin kokosolie is  niet gebleekt, ontgeurd, of verfijnd. Mensen gebruiken kokosolie via de mond voor diabetes, … Meer lezen

Oscillococcinum is een merknaam homeopathisch product. Vergelijkbare homeopathische producten zijn te vinden in andere merken. Homeopathische producten zijn extreme verdunningen van een aantal actieve ingrediënten. Ze worden vaak zodanig verdund dat ze geen actief geneesmiddel bevatten. Homeopathische producten zijn toegestaan voor verkoop in de Homeopathische preparaten zijn niet gehouden aan dezelfde effectiviteits normen als conventionele medicijnen. … Meer lezen

Ashwagandha is een plant. De wortel en bessen worden gebruikt. De naam Ashwagandha komt uit het Sanskriet en is een combinatie van het woord Ashva, dat betekent paard, en gandha, dat betekent geur. De wortel heeft een sterk aroma, dat wordt omschreven als “paard-achtig” In de Ayurvedische, Indiase en Unani geneeskunde wordt ashwagandha omschreven als … Meer lezen

Cascara is een struik. De gedroogde bast wordt gebruikt om medicijnen te maken. In de loop der jaren werd bezorgdheid geuit over de veiligheid en effectiviteit van cascara Cascara wordt gebruikt als een laxeermiddel voor constipatie, evenals de behandeling van galstenen, lever- aandoeningen en kanker. Sommige mensen gebruiken het als een “bitter tonic.” In voedingsmiddelen … Meer lezen

Guarana is een plant vernoemd naar de Guarani stam in het Amazonegebied, die de zaden gebruikt om een drankje te brouwen. Vandaag de dag worden guarana zaden nog steeds gebruikt als medicijn. Guarana wordt gebruikt om gewicht te verliezen, om de sportieve prestaties te verbeteren, als een stimulerend middel, om geestelijke en lichamelijke vermoeidheid te … Meer lezen

Dong quai is een plant. Mensen gebruiken de wortel om medicijnen te maken. Dong quai wordt gebruikt voor menstruatiepijn, premenstrueel syndroom (PMS), en de symptomen van de menopauze. Het wordt ook oraal gebruikt als “bloed purifier”; hypertensie, onvruchtbaarheid, gewrichtspijn, zweren, “bloedarmoede” (anemie), en constipatie; en in de preventie en behandeling van allergische aanvallen. Dong quai … Meer lezen