Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Met dit dieet val je af en heb je een fantastisch uitziende huid. Tenminste dat is de belofte. In The Perricone Weight-Loss Diet zegt auteur Nicholas Perricone, dat het eten van ontstekingsremmend voedsel dat rijk is aan antioxidanten en omega-3-vetzuren je zal helpen kilo’s kwijt te raken en je huid er jonger uit te laten … Meer lezen
Pecannoten zijn een soort boomnoot afkomstig uit Noord-Amerika. Dankzij hun rijke en boterachtige smaak zijn ze een veelgebruikt ingrediënt in zowel voorgerechten, desserts als hoofdgerechten. Hoewel ze een lange lijst van essentiële voedingsstoffen bevatten, bevatten ze ook veel calorieën en vet, waardoor velen zich afvragen of ze wel gezond zijn. Dit artikel gaat dieper … Meer lezen
Kudzu is een wijnstok. Onder de juiste groeiomstandigheden verspreidt het zich gemakkelijk en bedekt vrijwel alles dat niet uit de weg gaat. Kudzu werd in 1876 in Noord-Amerika geïntroduceerd in het zuidoosten van de VS om bodemerosie te voorkomen. Maar het verspreidde zich snel en haalde boerderijen en gebouwen in, waardoor sommigen naar kudzu riepen … Meer lezen
Tribulus terrestris is een fruitproducerende mediterrane plant die bedekt is met stekels. Het wordt ook wel punctie-wijnstok genoemd. Mensen gebruiken de vrucht, het blad of de wortel van de tribulusplant als medicijn. Sommige formuleringen bevatten ook andere ingrediënten. Waarom nemen mensen tribulus? In de loop der jaren hebben mensen tribulus gebruikt in een poging om … Meer lezen
Bacopa, ook wel brahmi genoemd, is een plant die in de traditionele Indiase geneeskunde (Ayurveda) wordt gebruikt. Pas op dat u brahmi (Bacopa monnieri) niet verwarren met gotuola en andere natuurlijke geneesmiddelen die ook wel brahmi worden genoemd. Bacopa wordt vaak gebruikt voor de ziekte van Alzheimer, geheugen- en denkvaardigheden (cognitieve functie), angst en aandachtstekortstoornis … Meer lezen
Knoflook wordt al sinds het begin van de geschreven geschiedenis zowel medicinaal als als voedsel of smaakstof gebruikt. Oude medische teksten van zo ver weg als Egypte, China, India, Griekenland en Rome bespraken de medische toepassingen van knoflook. De Bijbel en de Koran vermelden het, en hoewel de plant afkomstig is uit Centraal-Azië, werden kruidnagel … Meer lezen
Cordyceps is al lang een traditionele behandeling in de Chinese geneeskunde. Het komt uit een bizarre bron: een schimmel die groeit op rupsen. Sommige mensen gebruiken het om energie te stimuleren en het welzijn te verbeteren. Waarom nemen mensen cordyceps? In de Chinese geneeskunde nemen mensen cordyceps als dagelijkse behandeling voor een goede gezondheid. We … Meer lezen
L-carnitine is een natuurlijk voorkomend aminozuurderivaat dat vaak als supplement wordt ingenomen. Het wordt gebruikt om af te vallen en kan de hersenfunctie beïnvloeden. Populaire beweringen over supplementen komen echter niet altijd overeen met de wetenschap. Dit artikel onderzoekt de mogelijke risico’s en voordelen van L-carnitinesupplementen en legt uit hoe deze voedingsstof in uw … Meer lezen
Levertraan is een soort visoliesupplement. Net als gewone visolie bevat het veel omega-3-vetzuren, die verband houden met veel gezondheidsvoordelen, waaronder verminderde ontsteking en lagere bloeddruk. Het bevat ook vitamine A en D, die beide veel andere gezondheidsvoordelen bieden. Hier zijn 9 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van levertraan. 1. Rijk aan vitamine A en D De … Meer lezen
De belofte 10 pond in één week vallen en krijg het nooit meer terug. Je kunt het doen als je de regels van het Dukan-dieet volgt, beweert de Franse huisarts en voedingsdeskundige Pierre Dukan, die het dieet in 2000 heeft ontwikkeld. Magere eiwitten, haverzemelen, water en een dagelijkse wandeling van 20 minuten vormen de kern … Meer lezen