Groente- laag glycemisch (lijst)

Laag glycemische groente lijst van het dr. Oz dieet:   artisjokken artisjokharten asperge bamboescheuten tauge broccoli spruitjes bloemkool selderij komkommer daikon aubergine prei linzen Bonen (groen, nier, kikkererwten) Greens (boerenkool, boerenkool, mosterd, raap) champignons okra uien peultjes Paprika radijs koolraap squash Sugar snaps snijbiet tomaat waterkastanjes waterkers courgette Kool (groen, paksoi, Chinese) Groene salades (witlof, … Meer lezen

Dr oz snel afvallen dieet plan – stap 3

Rapid Weight Loss Diet Stap # 3: Neem Probiotica en Nutriënten “De laatste stap is het toevoegen van probiotica en voedingsstoffen om het gewichtsverlies te versnellen. Een probioticum is waardevol, omdat het de goede bacteriën in je darmen stimuleert. Neem ook maar een multivitamine voor het geval dat, omdat veel van de kijkers de verkeerde … Meer lezen