Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Als je kind allergisch is voor melk (lactose intolerantie) dan kan het zijn dat je kind belangrijke voedingsstoffen mist. Een nieuw onderzoek bij kinderen met voedselallergie in Amerika, laat zien dat een restrictief (beperkend) dieet een tekort aan voedingsstoffen tot gevolg kan hebben. Daardoor kunnen kinderen een groeivertraging oplopen. 245 kinderen met voedselallergie werden bij … Meer lezen
Melk drinken in de kindertijd geeft voordelen op latere leeftijd. Een glas melk drinken per dag zorgt voor een vermindering van 25% op de kans dat je balansstoornissen krijgt wanneer je ouder bent, zo blijkt uit onderzoek. Bovendien kunnen melkdrinkers op latere leeftijd sneller lopen. Een belangrijk gegeven gezien de ouder wordende bevolking. Uit het … Meer lezen
Oncologen van de Thomas Jefferson University Hospital benadrukken de noodzaak voor gestandaardiseerde richtlijnen voor voedingsaanbevelingen bij kanker, en met goede reden. Een nieuwe analyse laat zien dat voedingsrichtlijnen bij kanker inconsequent zijn, zelfs wanneer ze gepubliceerd worden op de website van een instituut. Een onderzoek onder leden van het Amerikaanse kanker netwerk laten zien dat … Meer lezen
Wat we eten heeft invloed op aandoeningen en ziekten zoals diabetes, ernstig overgewicht en hartaandoeningen. Er zijn echter ook aanwijzingen dat voeding invloed heeft op het functioneren van onze hersenen. Een ongezond dieet verhoogt mogelijk het risico op depressie en dementie, en een gezond dieet kan het risico hierop verkleinen. Depressie Mensen die een … Meer lezen
Een verslaving aan cafeïne ontstaat gemakkelijk en het is best moeilijk om er vanaf te komen. Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar het is ook te vinden in thee, sommige frisdranken, energiedrankjes, chocola en sommige supplementen. Ontwenningsverschijnselen van cafeïne beginnen ongeveer 12 tot 24 uur na het stoppen van het cafeïne gebruik. De … Meer lezen
De noten zijn een rijke bron van energie en bevatten voedingsstoffen, mineralen, antioxidanten en vitaminen die essentieel zijn voor een optimale gezondheid. Ze zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren (ongeveer 72%) zoals oliezuur en een uitstekende bron van alle belangrijke omega-3 essentiëlevetzuren zoals linolzuur, alfa-linoleenzuur (ALA) en arachidonzuur. Regelmatige inname van noten in het dieet … Meer lezen
Sinds de jaren 80 wordt de kunstmatige zoetstof ‘aspartaam’ vaak gebruikt door de voedsel- en drankenindustrie, sinds die tijd is het onderwerp van aanzienlijke controle geweest. Ondanks vermeende symptomen die gepaard gaan met de zoetstof, en het populaire geloof dat het gevaarlijk kan zijn, blijkt uit een recente herevaluatie van de literatuur het tegendeel. Aspartaam werd voor het … Meer lezen
Een nieuwe studie toont aan dat groene tomaten een belangrijk onderdeel kunnen zijn in de de bestrijding van spieratrofie. Deze eenvoudige vrucht kan dus groot voordeel hebben voor de gezondheid . < “>Het onderzoek is gepubliceerd in het Journal of Biological Chemistry en laat zien dat tomatidine is de belangrijkste component is in de groene … Meer lezen
De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Huid, haar en nagels zijn een reflectie van je algehele gezondheid. Als je lichaam tekorten heeft in bepaalde voedingsstoffen, dan zal dit vaak zichtbaar zijn aan huid, haar en nagels. Richels in de nagels: Kan komen door een langdurig tekort aan maagzuur. Het tekort aan … Meer lezen
Het eten van tomaten kan het risico op een beroerte verminderen, waarschijnlijk omdat ze lycopeen bevatten. Lycopeen geeft het fruit de rode kleur. Het is een sterke antioxidant die de gevaarlijke vrije radicalen kan elimineren. Vrije radicalen kunnen schade toebrengen aan het DNA. Lycopeen heeft misschien andere eigenschappen dan andere antioxidanten, waardoor het de cellen … Meer lezen