Wat je allemaal mag eten bij een ketogeen dieet

Het ketogene dieet is populair geworden. Studies hebben aangetoond dat dit zeer koolhydraatarme en vetrijke dieet effectief is voor gewichtsverlies, diabetes en epilepsie. Er zijn ook vroege aanwijzingen dat het gunstig kan zijn voor bepaalde vormen van kanker, de ziekte van Alzheimer en ook andere ziekten. Toch is er nog steeds onderzoek van hogere kwaliteit … Meer lezen

Wat is het Scarsdale-dieet en is het de moeite om het te proberen?

  Het Scarsdale-dieet was eind jaren zeventig populair. Gebaseerd op een bestverkocht boek van Dr. Herman Tarnower – een cardioloog in Scarsdale, NY – beloofde het dieet tot 20 pond (9 kg) gewichtsverlies in minder dan 2 weken. Met zijn extreme beperkingen en ‘quick fix’-ideologie, is het Scarsdale-dieet op enorme kritiek gestuit door de medische … Meer lezen

Het SlimFast Dieet

Het SlimFast Dieet is een plan voor gedeeltelijke maaltijdvervanging waarbij naast drie tussendoortjes ook twee maaltijdvervangers per dag worden gegeten. U maakt zelf één maaltijd, hoewel er richtlijnen zijn voor welk voedsel u moet opnemen en hoeveel calorieën het moet bevatten. Door uw gewone maaltijden en snacks te vervangen door caloriearme, vooraf bereide keuzes, kunt … Meer lezen

Het isagenix dieet, wat is het en werkt het?

Het Isagenix-dieet is een populair afslankprogramma voor maaltijdvervanging. Het draait om twee belangrijke strategieën: calorierestrictie en periodiek vasten. Hoewel het Isagenix-systeem beweert een ‘baanbrekend pad naar gezond gewichtsverlies’ te zijn, beweren veel gezondheidsexperts dat dit product de hype niet waarmaakt. Het Isagenix-dieet is een programma van 30 dagen dat bestaat uit het eten van Isagenix-producten … Meer lezen

Het Sirtfood-dieet: een gedetailleerde beginnershandleiding

Trendy nieuwe diëten lijken regelmatig op te duiken en het Sirtfood Dieet is een van de nieuwste. Het is een favoriet geworden van beroemdheden in Europa en staat bekend om het toestaan ​​van rode wijn en chocolade. De makers beweren dat het geen modegril is, maar beweren eerder dat ‘sirtfoods’ het geheim zijn om vetverlies … Meer lezen

Het Sonoma dieet

Het Sonoma-dieet is een op de Middellandse Zee geïnspireerd eetpatroon dat is ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen en de algehele gezondheid te verbeteren. Hoewel het snel gewichtsverlies belooft door de nadruk te leggen op portiecontrole en een gevarieerde inname van volledig, voedzaam voedsel, kunt u zich afvragen of dit dieet geschikt voor u is. Dit … Meer lezen