Voedingsmiddelen te vermijden bij een candida dieet.
Deze lijst is samengesteld op basis van het effect dat de voedingsmiddelen hebben op het immuunsysteem, omdat ze gist bevatten, of omdat ze de candida zelf “voeden”
SUIKER
Suiker
honing
siroop
chocolade
melasse
rijststroop
Kunstmatige zoetstoffen
Specerijen algemeen hoog in suiker en kan verergeren uw Candida . Blijf weg van de frisdrank ook. Lees altijd voedseletiketten om ervoor te zorgen dat uw eten geen suiker bevat . Wees voorzichtig – de aspartaam in cola light verzwakt je immuunsysteem kunnen achterlaten als u kwetsbaar voor Candida .
ALCOHOL
Wijn
bier
Sterke drank
likeuren
Cider
Spelt producten
Maïs en graan bijproducten
Rijst
Fruit
Vers fruit
gedroogd fruit
ingeblikt Fruit
Fruit Sap
Fruit bevat veel suikers en suikers “voeden” de candida. Een scheutje citroen mag wel.
GROENTEN
Aardappelen
wortelen
Zoete aardappel
yams
Bieten
erwten
Pastinaak
Bonen en andere peulvruchten
kikkererwten
VLEES
Alle varkensvleesproducten
VIS Alle vissen behalve wilde zalm en sardines
Alle schelpdieren
Melkproducten Kaas
melk
cream
karnemelk
Whey
Wel mag ghee , boter , kefir en probiotische yoghurt . Melk bevat lactose en moet dus worden vermeden . Kefir en yoghurt zijn beter omdat de meeste lactose verdwijnt tijdens het fermentatieproces .
Additieven & conserveringsmiddelen
.
Andere dranken
Koffie
Zwarte & groene thee (wel kruidenthee)
Diet & gewone frisdrank
Energie drankjes
Noten
Cashews
pinda’s
Pistachenoten
Deze groep van noten bevat een hoge hoeveelheid schimmel , die uw Candida probleem kan verergeren
tofu
sojakaas
sojamelk
SPECERIJEN
Ketchup
mayonaise
regelmatig Mosterd
snoepen
mierikswortel
Sojasaus
Ketchup , tomatenpuree , en spaghetti sauzen bevatten grote hoeveelheden verborgen suikers .
AZIJN Alle azijn , met uitzondering van Appel Cider Azijn.
VETTEN EN OLIE
Pinda-olie
maïsolie
koolzaadolie
sojaolie