Wat je niet mag eten bij een Candida dieet: lijst


Voedingsmiddelen te vermijden bij een candida dieet.

Deze lijst is samengesteld op basis van het effect dat de voedingsmiddelen hebben op het immuunsysteem, omdat ze gist bevatten, of omdat ze de candida zelf “voeden”


SUIKER

Suiker
honing
siroop
chocolade
melasse
rijststroop
Kunstmatige zoetstoffen

Specerijen algemeen hoog in suiker en kan verergeren uw Candida . Blijf weg van de frisdrank ook. Lees altijd voedseletiketten om ervoor te zorgen dat uw eten geen suiker bevat . Wees voorzichtig – de aspartaam in cola light verzwakt je immuunsysteem kunnen achterlaten als u kwetsbaar voor Candida .

 

ALCOHOL

Wijn
bier

Sterke drank
likeuren
Cider

Spelt producten
Maïs en graan bijproducten
Rijst
Fruit

Vers fruit
gedroogd fruit
ingeblikt Fruit
Fruit Sap

Fruit bevat veel suikers en suikers “voeden” de candida. Een scheutje citroen mag wel.

GROENTEN

Aardappelen
wortelen
Zoete aardappel

yams
Bieten
erwten
Pastinaak

Bonen en andere peulvruchten
kikkererwten
VLEES

Alle varkensvleesproducten
VIS Alle vissen behalve wilde zalm en sardines
Alle schelpdieren

Melkproducten Kaas
melk
cream
karnemelk
Whey

Wel mag ghee , boter , kefir en probiotische yoghurt . Melk bevat lactose en moet dus worden vermeden . Kefir en yoghurt zijn  beter omdat de meeste lactose verdwijnt tijdens het fermentatieproces .
Additieven & conserveringsmiddelen
.
Andere dranken

Koffie
Zwarte & groene thee (wel kruidenthee)
Diet & gewone frisdrank
Energie drankjes

Noten

Cashews
pinda’s
Pistachenoten

Deze groep van noten bevat een hoge hoeveelheid schimmel , die uw Candida probleem kan verergeren
tofu
sojakaas
sojamelk
SPECERIJEN

Ketchup
mayonaise
regelmatig Mosterd
snoepen
mierikswortel
Sojasaus

Ketchup , tomatenpuree , en spaghetti sauzen bevatten grote hoeveelheden verborgen suikers .

AZIJN Alle azijn , met uitzondering van Appel Cider Azijn.

VETTEN EN OLIE

Pinda-olie
maïsolie
koolzaadolie
sojaolie

(Visited 3.058 times, 1 visits today)