Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Senioren die calcium supplementen nemen in combinatie met vitamine D kunnen wellicht hun leven verlengen, blijkt uit onderzoek. Alleen de combinatie van vitamine d en calcium lijkt effectief. Alleen vitamine D zonder calcium had geen effect. Het onderzoek toont volgens de onderzoekers een oorzakelijk verband aan. Vitamine d en calcium hebben positieve effecten op de … Lees meer
Omega 3 is te vinden in vette vis en ook in lijnzaad. Sommige onderzoeken, maar niet alle suggereren ook dat omega 3 een positief effect zou kunnen hebben op neuropsychiatrische stoornissen zoals schizofrenie en adhd. Nu blijkt dat ook gezonde mensen baat kunnen hebben bij omega 3 supplementen. GEHEUGEN Jonge volwassenen (18-25 jaar) kunnen hun … Lees meer
Veel mensen nemen vitamine c om te voorkomen dat ze verkouden worden, of om eerder beter te worden wanneer ze al verkouden zijn. Of het helpt is al 70 jaar een controverse. Verkoudheden zijn een van de meest voorkomende redenen waarom mensen naar de dokter gaan, bovendien zorgt het voor afwezigheid van school en werk. … Lees meer
Het lichaam zet bètacaroteen om in vitamine A (retinol). Vitamine A hebben we nodig voor het immuunsysteem, een gezonde huid en slijmvliezen en voor gezonde ogen. Bètacaroteen is niet essentieel voor de gezondheid, maar vitamine A wel. Teveel vitamine A is niet goed voor de gezondheid. Een teveel kan ontstaan door het gebruik van voedingssupplementen. … Lees meer
Uit nieuw onderzoek blijkt, dat foliumzuur wellicht kan beschermen tegen ernstige vormen van klassiek autisme. Deze vorm van vitamine B is belangrijk voor de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder. Het is vooral belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Uit het nieuwe onderzoek blijkt dat foliumzuur wat vrouwen nemen voordat ze zwanger worden, … Lees meer
Chronische wonden bij diabetes, zoals voetzweren, zijn een groot probleem. Momenteel is er geen effectieve manier om de wondgenezing te bevorderen. Nieuw onderzoek geeft hoop. Het gaat in dit geval wel om onderzoek bij ratten en niet bij mensen. Ratten kregen een standaarddieet, een dieet met veel proteïne, of een dieet met veel proteïne, … Lees meer
Ongeveer 25-50 % van de patiënten met attention-deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) hebben slaapproblemen. Matige tot ernstige slaapproblemen komen vaak voor bij kinderen met ADHD in vergelijking met kinderen die een andere psychiatrische aandoeningen hebben of “gezond” zijn. Kinderen met ADHD lijden 2 x zo vaak aan slapeloosheid dan andere kinderen. Helaas zijn de slaapproblemen … Lees meer
Resveratrol is een stof die gevonden wordt in de schil van rode druiven, rode wijn en in pinda’s. Van resveratrol wordt gedacht dat het ontstekingsremmend werkt en dat het antioxidante eigenschappen heeft. Sommige onderzoeken ondersteunen dit, andere spreken het tegen. Belangrijker nog; nieuw onderzoek toont aan dat er aanwijzingen zijn dat resveratrol negatieve effecten heeft op MS. Het is beter … Lees meer
Al duizenden jaren zijn bladeren van de Ginkgo biloba-boom een veel voorkomende behandeling in de Chinese geneeskunde. In de VS nemen velen ginkgo-supplementen in de overtuiging dat ze het geheugen zullen verbeteren en het denken zullen verscherpen.Waarom nemen mensen ginkgo? Ginkgo verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en werkt als een antioxidant. Deze effecten kunnen … Lees meer
Astragalus wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Er zijn eigenlijk meer dan 2000 soorten van de Astragalus; Echter, de twee verwante soorten Astragalus membranaceus en Astragalus mongholicus zijn degenen die voornamelijk gebruikt worden voor gezondheidsdoeleinden. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt astralagus , gewoonlijk in combinatie met andere kruiden, gebruikt ter ondersteuning en versterking van het … Lees meer