Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Bloedgroep B Dieet Hieronder de dieetlijst voor bloedgroep B van het bloedgroepen dieet. Meer informatie over dit dieet en de gedachte er achter kun je hier vinden. VOEDINGSMIDDELEN DIE GEWICHTSTOENAME VEROORZAKEN VOEDINGSMIDDELEN DIE GEWICHTSVERLIES BEVORDEREN Maïs GROENE GROENTEN Linzen Vlees Grondnoten Lever Sesamzaadjes Eieren Boekweit ZOETHOUT THEE Tarwe Gunstig Neutrale Vermijden Vermijden Geit Rundvlees … Lees meer
Wat te eten voor bloedgroep O Volgens D’Adamo moeten mensen met type O-bloed zich concentreren op het eten van veel eiwitten, zoals je zou doen in een paleo- of koolhydraatarm dieet. Hij raadt u aan om te consumeren: vlees (met name mager vlees en zeevruchten om af te vallen) vis groenten (merk op dat broccoli, … Lees meer
Het bloedgroepdieet werd populair gemaakt door Dr. Peter D’Adamo, een natuurgeneeskundige arts en auteur van het boek “Eat Right 4 Your Type”. In zijn boek en op zijn website beweert hij dat het volgen van een specifiek dieet en lichaamsbeweging op basis van uw bloedgroep uw gezondheid kan optimaliseren en uw kans op het ontwikkelen … Lees meer
Je hebt hard je best gedaan. Maanden van dieten en naar de sportschool. Dus. Hoe lang duurt het voordat anderen het zien? Canadese onderzoekers denken dat ze het antwoord op deze vraag gevonden hebben. Om het antwoord te vinden hebben ze foto’s van mensen tussen de 20 en de 30 jaar genomen en die op de computer … Lees meer
Je hoeft geen pillen te slikken, of shakes te drinken om af te vallen. Gezond eten is en blijft de beste manier om af te vallen. Hier zijn 6 tips die je kunnen helpen om je doel te bereiken. Eet een kleine snack met weinig vet een half uur voordat je gaat eten. … Lees meer
1. Zoek een foto van jezelf, een die je geweldig vind of een waar je een echte hekel aan hebt. Jezelf zien op je “dikste of je dunste” kan helpen om de verleiding te weerstaan. Haal de foto tevoorschijn wanneer je in de verleiding komt om teveel en verkeerd te eten. Zorg dus dat je … Lees meer
Als het gaat om het verliezen van gewicht en het behouden van gewichtsverlies is je metabolisme belangrijk. Wat is “metabolisme” eigenlijk? Simpel gezegd, het is het proces van het omzetten van calorieën in energie. Een trage stofwisseling betekent dat je minder calorieën verbrandt en er meer vet wordt opgeslagen. Er zijn een aantal manieren om … Lees meer
Laat op de avond of midden in de nacht eten is slechter dan overdag eten. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het lichaam op deze momenten meer voeding omzet in vet. Overdag eten betekent dat het lichaam voedsel omzet in brandstof. Uit onderzoek bij muizen blijkt dat het vermogen om insuline te reguleren verschilt op verscheidene … Lees meer
Je hebt hard je best gedaan om af te vallen en dat is deels gelukt. En dan ineens, zonder aanwijsbare reden blijft die weegschaal op hetzelfde gewicht staan. Je hebt je eetpatroon niet veranderd, je beweegt nog net zo veel als voorheen. Je valt niet meer af, je bent op een plateau gekomen. Voordat je … Lees meer
13. Je beweegt in hetzelfde tempo. Uit onderzoek blijkt dat je met af en toe even sprinten bij het hardlopen meer calorieën kan verbranden dan wanneer je in hetzelfde tempo blijft lopen. 14. Je neemt medicijnen. Sommige medicijnen zorgen voor een effect op de stemming, eetlust en het metabolisme. Het gaat bijvoorbeeld op antidepressiva, steroiden, … Lees meer