Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Leven om te eten Voeding die minder calorieen bevat dan het lichaam nodig heeft om ze te verteren 1 Selderij Een kopje selderij bevat minder dan 20 calorieën. Het is rijk aan vezels, vol met water 2 Sla Sla bevat slechts 8 calorieën per kop. Eigenlijk is sla vooral water – waardoor het onmogelijk is … Lees meer
Ongeveer 25-50 % van de patiënten met attention-deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) hebben slaapproblemen. Matige tot ernstige slaapproblemen komen vaak voor bij kinderen met ADHD in vergelijking met kinderen die een andere psychiatrische aandoeningen hebben of “gezond” zijn. Kinderen met ADHD lijden 2 x zo vaak aan slapeloosheid dan andere kinderen. Helaas zijn de slaapproblemen … Lees meer
Resveratrol is een stof die gevonden wordt in de schil van rode druiven, rode wijn en in pinda’s. Van resveratrol wordt gedacht dat het ontstekingsremmend werkt en dat het antioxidante eigenschappen heeft. Sommige onderzoeken ondersteunen dit, andere spreken het tegen. Belangrijker nog; nieuw onderzoek toont aan dat er aanwijzingen zijn dat resveratrol negatieve effecten heeft op MS. Het is beter … Lees meer
Al duizenden jaren zijn bladeren van de Ginkgo biloba-boom een veel voorkomende behandeling in de Chinese geneeskunde. In de VS nemen velen ginkgo-supplementen in de overtuiging dat ze het geheugen zullen verbeteren en het denken zullen verscherpen.Waarom nemen mensen ginkgo? Ginkgo verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en werkt als een antioxidant. Deze effecten kunnen … Lees meer
Zin in een snack die je probeert juist niet te eten? Van uitstel komt afstel. Wanneer je die zak chips wil eten, terwijl je aan het diëten bent denk je dat je twee keuzes hebt: opeten of weerstaan. Als je de chips weerstaat heb je daarna misschien het gevoel dat je iets ontnomen is. … Lees meer
Bijhouden wat je eet helpt bij het afvallen. Een groot onderzoek suggereert dat het bijhouden van wat je in je mond stopt de hoeveelheid gewichtsverlies kan verdubbelen. De bevindingen waren onderdeel van een onderzoek naar afvallen. Na analyse van de gegevens concludeerden de onderzoekers dat hoe meer dagen per persoon een dagboek was bijgehouden, hoe … Lees meer
Voeding heeft een effect op de huid. Maar voeding is niet alles bepalend. Acne heeft vele oorzaken en factoren. 75% van die factoren hebben niets met voeding te maken, denk aan de hoeveelheid slaap, stress en hormonen. Wanneer je veel last hebt van puistjes kan het toch goed zijn om te letten op je voeding. … Lees meer
Caralluma fimbriata is het nieuwe middel om je dieet tot een succes te maken. Volgens dr. Oz van de dr. Oz show is het voor veel mensen effectief. Het werkt doordat het de trek in (ongezonde) dingen wegneemt. Ghreline is het zogenaamde honger-hormoon. Het vertelt je dat je moet eten. Een supplement van 500mg Caralluma … Lees meer
Astragalus wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Er zijn eigenlijk meer dan 2000 soorten van de Astragalus; Echter, de twee verwante soorten Astragalus membranaceus en Astragalus mongholicus zijn degenen die voornamelijk gebruikt worden voor gezondheidsdoeleinden. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt astralagus , gewoonlijk in combinatie met andere kruiden, gebruikt ter ondersteuning en versterking van het … Lees meer
Calendula is een plant . Calendula wordt gebruikt in middelen die op de huid kunnen worden aangebracht, maar wordt ook oraal gebruikt tegen allerlei kwalen. Calendula bloem wordt gebruikt om spierkrampen te voorkomen , start de menstruatie , en het verminderen van koorts . Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van een pijnlijke keel … Lees meer